Gente, vou ser franca com vcs…passei um tempinho aí desanimada com a dieta, com o blog, com a geral do Flamengo e com a geral do Vasco juntas rsrs…desde o último post que eu não consegui fazer a dieta corretinha, não engordei, mas tb não emagreci.
Percebi hoje que to assim paradona por que dei ouvidos a palavras desmotivadoras. É como se existisse uma arma que atira raios e palavras paralizantes rsrs. Quando vc recebe esta descarga paralizante vc fica parada e o tempo passa e vc vai ficando tb desanimada !
Então fiquei num estágio terrível do PARALIZADOR DESÂNIMO!!!!Essa arma que estou falando é a lingua ! Com ela podemos animar e desanimar, abençoar e amaldiçoar…. Na Bíblia , no livro de Tiago 3: 8-10 , diz ” a língua, porém, nenhum dos homens é capaz de domar; é mal incontido, carregado de veneno mortífero. Com ela bendizemos ao Senhor e Pai; também com ela amaldiçoamos os homens, feitos a semelhança de Deus: de uma só boca procede bênção e maldição”. Por isso devemos ter cuidado com as nossas palavras de um modo geral, ter cuidado com críticas, brincadeiras …ás vezes é melhor ficar calado do que falar alguma coisa para entristecer alguém. E também importante se proteger destas situações pois ninguém está livre.
Para sair deste estado paralizante, precisamos ouvir e acreditar em palavras encorajadoras, que nos leve para o alto, que nos levem ao sucesso!!!! Então tive algumas idéias…
1) Anotar num diário, na geladeira, na porta… palavras que me encorajam , bons conselhos e elogios! Pois as vezes nós esquecemos dos elogios e só damos valor as críticas. Por exemplo: POSSO TODAS AS COISAS NAQUELE QUE ME FORTALECE ( Fil. 4:13)!!!!
2) Fazer uma lista de coisas que desejo alcançar. Por exemplo: vestir um lindo vestido no meu niver!!!
3) Para cada crítica ou palavra desanimadora escrever uma frase que diga o oposto!!! (Essa é boa! rsrs)por exemplo : Vc é feia…EU SOU LINDA!; Vc não vai conseguir emagrecer…EU VOU CONSEGUIR EMAGRECER!; Vai ser muito difícil…VAI SER MUITO FÁCIL!!!
Então agora, decidi continuar a minha dietinha, fazendo minha caminhada rumo a “Fininha Forever”, confiando sempre em Deus e olhando sempre para o alto e visualizando o sucesso!!!!!
Beijos, Cris
A Liga da Dieta 
Claro que vc vai conseguir, Cris !! No primeiro mês você conseguiu e pode conseguir emagrecer no segundo e durante o tempo que for preciso. Basta VOCÊ QUERER fazer isso ! Espero em Deus que o seu ânimo volte e que vc não perca o foco. Está de parabéns por não ter engordado, mas emagrecer é o objetivo. Então….vamos a ele ! Beijos e conta comigo pra o que vc precisar. Bjs, Nanda
Cris querida,
acho que tb vou aderir ao “fininha forever”…
Não vai ser fácil…mas tb, nada prá nós é fácil mesmo!! A gnt já tá até acostumada!!! rs
Espero que consigamos!!!
PARA O ALVO!!! E AVANTE!!!
Bjs, Paty Costa
É isso aí, Paty! VC PODE SER FININHA FOREVER!!! Diga palavras motivadoras e dê sempre mais uma chance para vc mesma! Nesta caminhada da Liga da dieta, tenho aprendido a me amar mais, a procurar me entender, até mesmo chorar quando estou triste e ansiosa…antes eu resolvia logo o problema com alguma merendinha rsrs. Hoje eu para um pouco e penso…o que estou sentindo? Vai resolver com o lanche? E na maioria das vezes a resposta é não. Então eu resolvo não comer, orar para Deus me ajudar naquela ansiedade e depois procuro me lembrar de coisas engraçadas da memória para eu rir um pouco. O que tenho sentido é que ao melhorar a alimentação, melhoro a saúde como um todo e a parte estética vem de brinde! Mil bjs Cris
I Pe.5:7 “lançando sobre ele toda vossa ansiedade, porque ele tem cuidado de vós”.
Valeu, Nandófila pela força!!! Sempre conto contigo querida!!!! Bjs, Cris
Olá Liga!!!!
Bem amigas, tenho que confessar que estas primeiras semanas de abril foram bem difíceis para mim, pois como a Cris, passei por uma desmotivação em continuar com a dieta e só aparecia coisas boas p eu comer…rsrsrs
Por isso que nem tenho postado aqui no blog, estava realmente com vergonha…
Mas sei que tenho que continuar com nossa meta (fininhas forever)então a partir de hoje estou tentando começar a famosa dieta da proteína, se consegui uma vez posso conseguir de novo!!!!
Conto com a força, oração e colaboração de minhas amigas!!! Porque tudo posso naquele que me fortalece, Jesus!!!
Um forte abraço a todas em especial a Cris, mantenedora do nosso Blog!!!rsrs
É isso aí Eriquita ! Temos que nos perdoar mais! Um dia a gente erra saindo da dieta e no outro a gente acerta e continua fazendo!De olho na garoupa!!!rsrsrs Nada de desânimo!!! Como Jesus falou: No mundo tereis aflições mas tende bom ânimo! Bjs Cris
Olá meninas!!!
Neste momento quero confessar o meu pecado: passei pelo vale da sombra da pizza e da costela, como vc Cirs bem sabe!! Então eu e Érica encontramos um lugar ótimo com uma pizza MARRAVILHOSA, tudo para desviar do propósito!!!rsrsrs Porém chega a hora do arrependimento e de voltar ao alvo: fininhas forever!!!!
Conto com a força, oração e encorajamento de minhas amigas e companheiras de caminhada rumo ao emagrecimento!!!Abraços
Oi, Lu 🙂
Morri de rir com o ” Vale da sombra da pizza” kkk. Vamos lá!!! Força p/ sair deste vale! E rumo ao fininha forever!!! Olho na Garoupa!!! Eu estou evitando restaurantes em geral por que é difícil diminuir as porções …mas não é impossível. Uma vez ouvi uma moça no Vigilantes do peso que ela não deixava de ir ao restaurante mas ela fazia o pedido que ela gostava, se servia na quantidade certinha e mandava embalar o resto para viagem. Ou pedia uma porção infantil do prato que ela gostava. Assim ela não deixava de se divertir e sair para jantar. Bjs e força na peruca! Cris
Oi meninas, estou aqui para relatar que estou firme no propósito das fininhas forever!!!!
Tenho conseguido fazer dieta e estou caminhando e malhando todos os dias!!!!
Quero aqui encorajá-las pois tenho me sentido bem melhor!!! Minha coluna melhorou, como também as pernas pararam de doer…com isso estou ficando mais motivada a continuar firme com a dieta!!!
Um forte abraço a todas vcs e gostaria de deixar aqui um encorajamento especial a todas, pois se eu estou conseguindo mesmo com os meus 66 anos de idade, vcs também conseguirão!!! Abraços e bjs a todas vcs amadas
Parabéns querida!!! Vc é um exemplo de Fininha forever!!!! Quando a gente tem força de vontade e disposição para cuidar da dieta e fazer os exercícios toda a saúde muda !!! É impressionante como a gente se sente melhor!!! Não tenho feito exercício e acho que por isso não tenho emagrecido como eu gostaria. Por isso, a partir de hoje , inspirada na sua determinação, vou fazer todo dia uma hora de caminhada!!! Um grande beijo da Cris